Названа неожиданная причина дневной сонливости

С проблемой низкой энергии в течение рабочего дня сталкиваются многие люди. Часто дневная вялость и сонливость сопровождаются ночной бессонницей. Хирург Дмитрий Монахов полагает, что причиной такого состояния может быть печень.

Кандидат медицинских наук рассказал в интервью, что проблема широко распространена среди россиян. Если состояние сопровождается некоторыми характерными признаками, то недостаток энергии может указывать на проблемы с печенью. Специалист советует обращать внимание на такие маркеры, как желтизна кожи и белков глаз, регулярная рвота и тошнота, а также характерная тяжесть в правом подреберье.

Избавиться от неприятных симптомов поможет смена рациона питания. На печень положительно влияет средиземноморская диета, которая характеризуется потреблением оливкового масла, рыбы, бобовых. Состояние этого внутреннего органа также способны улучшить физические нагрузки и регулярный прием омега-3.

Источник: ria.ru

Фото: klinika-dixion

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
86online.ru